Мелатонин, 1 мг, Melatonin, Now Foods, 100 таблеток
- В наличии
- Код: NF3262
503 ₴
Свойства продукта:
- Помогает поддерживать естественный цикл сна и бодрствования
- Способствует более легкому засыпанию
- Поддерживает нормальную работу нервной системы
- Помогает организму адаптироваться к смене часовых поясов
- Участвует в регуляции циркадных ритмов
- Способствует поддержанию позитивного настроения и эмоционального равновесия
- Поддерживает высокий уровень энергии и жизненного тонуса
Показания к применению
Принимать по 1 таблетке за 1 час перед отходом ко сну вместе с соком, водой или по рекомендации врача.
Что это?
Мелатонин – это гормон, который естественным образом вырабатывается в организме и помогает регулировать цикл сна и бодрствования. С наступлением темноты уровень мелатонина постепенно повышается, сигнализируя организму, что пора готовиться ко сну. Однако возрастные изменения, стресс, смена часовых поясов, работа в ночные смены, использование гаджетов перед сном и яркое освещение вечером могут нарушать его естественную выработку.
Каждая таблетка содержит 1 мг мелатонина – небольшую дозировку, которую многие специалисты рекомендуют использовать в качестве стартовой. Формула дополнена витамином B6, ниацином и магнием, которые участвуют в работе нервной системы и энергетическом обмене.
Как это работает?
Мелатонин не действует как снотворное в привычном понимании. Его основная задача – сообщить организму, что наступило время отдыха. Он воздействует на рецепторы, связанные с биологическими часами, помогая синхронизировать внутренние циркадные ритмы и облегчая естественное засыпание. Именно поэтому мелатонин особенно часто используют при смене часовых поясов, нарушении режима сна или временных трудностях с засыпанием.
Помимо этого, гормон обладает рядом других полезных свойств, включая участие в регуляции артериального давления, контроле массы тела и уменьшении головной и зубной боли.
Витамин B6 участвует в образовании нейромедиаторов, влияющих на работу нервной системы, а магний помогает поддерживать нормальную передачу нервных импульсов и способствует расслаблению мышц. Ниацин необходим для выработки клеточной энергии и нормального функционирования нервной системы. Вместе эти компоненты дополняют действие мелатонина и помогают создать благоприятные условия для вечернего отдыха.
| Элемент | Вес | Единица | Процент |
| Порция | 1 | таблетка | |
| Порций в упаковке | 100 | ||
| Ниацин (как ниацинамид) | 100 | мг | 625% |
| Витамин B-6 (из Pyridoxine HCI) | 5 | мг | 294% |
| Магний (из цитрата магния) | 40 | мг | 10% |
| Мелатонин | 1 | мг | † |
| † Суточная доза не определена. |
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Now Foods |
| Тип | Таблетки |
- Цена: 503 ₴